Shiatsu

Les Profondes Racines du Shiatsu Le Shiatsu, art subtil du toucher thérapeutique, plonge ses racines dans la profondeur des traditions médicales chinoises et japonaises.  Son histoire,  s’étendant sur des millénaires,  témoigne d’une évolution constante, une adaptation perpétuelle aux besoins de chaque époque.  À l’origine,  le concept fondamental du  “Qi”  (ou “Ki” en japonais), cette énergie vitale  omniprésente,  irrigue les fondements de la médecine orientale.  Le “Huangdi Neijing” (Classique interne de l’Empereur Jaune), texte fondateur de la médecine chinoise,  décrit avec précision le parcours de cette énergie  à travers le corps humain,  suivant des canaux invisibles, les méridiens.  Ce concept du  “Qi”,  véritable pierre angulaire,  influence  profondément  non seulement le Shiatsu,  mais aussi l’acupuncture,  la moxibustion et d’autres pratiques thérapeutiques orientales. L’Anma,  art ancestral du massage japonais,  joue un rôle prépondérant dans l’histoire du Shiatsu.  Nourri par les échanges culturels avec la Chine, l’Anma intègre le concept de flux énergétiques  et développe des techniques  spécifiques  de pressions et de rotations.  Ces manipulations visent à  stimuler et harmoniser la circulation du “Ki”,  favorisant ainsi  la relaxation profonde et le processus de guérison.  L’Anma,  véritable précurseur du Shiatsu,  pose les bases d’une approche  thérapeutique  centrée sur l’énergie vitale. Cependant, l’arrivée de la médecine occidentale au Japon durant l’ère Meiji (1868-1912) relègue temporairement l’Anma et autres pratiques traditionnelles au second plan.  Ce contexte  de modernisation rapide  crée un  climat  peu propice à l’épanouissement des médecines ancestrales. Au tournant du XXe siècle, dans un contexte de regain d’intérêt pour les traditions japonaises, le Shiatsu renaît,  non pas comme une simple résurgence de l’Anma, mais comme une pratique distincte et modernisée. Tokujirō Namikoshi, figure emblématique de cette renaissance,  intègre  les connaissances anatomiques et physiologiques occidentales  à la sagesse traditionnelle.  Cette approche rigoureuse et scientifique  permet au Shiatsu de gagner en crédibilité et de se démarquer de l’Anma.  L’œuvre de Namikoshi  marque un tournant décisif,  ouvrant la voie à la reconnaissance officielle du Shiatsu.  Son influence  rayonne au-delà des frontières du Japon,  posant les jalons d’une expansion internationale. Un autre personnage clé, Shizuto Masunaga,  enrichit le paysage du Shiatsu avec le développement du Zen Shiatsu.  Influencé par la philosophie zen et les concepts traditionnels chinois des méridiens, Masunaga  apporte une dimension  méditative et introspective à la pratique. Le Zen Shiatsu,  en mettant l’accent sur la connexion corps-esprit,  attire un public en quête d’une approche holistique et intégrative de la santé,  soucieux  d’explorer  les liens profonds entre le bien-être physique et l’équilibre émotionnel.  Cette  période  de renouveau  pose  les fondations du Shiatsu moderne,  prêt à  s’épanouir  au Japon et à  traverser  les frontières.  La contribution de Namikoshi,  alliée à la vision novatrice de Masunaga,  propulse le Shiatsu sur la scène internationale,  annonçant son intégration  progressive  dans le  monde  de la santé contemporaine.  Ce contexte  de  modernisation et d’ouverture  prépare le terrain pour  l’essor du Shiatsu au Japon et  son  expansion  vers l’Occident  au cours du  XXe  siècle. L’Histoire du Shiatsu au Japon Ce renouveau du Shiatsu au XXe siècle s’inscrit dans un contexte plus large de redécouverte des traditions thérapeutiques japonaises.  L’Anma,  pratique ancestrale de massage, avait posé les fondations, mais l’époque moderne réclamait une approche rénovée. C’est dans ce creuset fertile que Tokujiro Namikoshi, figure emblématique du Shiatsu moderne,  entre en scène.  Dès son plus jeune âge, confronté à la souffrance de sa mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde, il expérimente intuitivement des pressions manuelles pour la soulager.  Ces gestes, initialement empiriques, révèlent un potentiel thérapeutique insoupçonné et  l’incitent à approfondir ses recherches.  L’observation attentive des réactions corporelles de sa mère aux pressions exercées sur des zones spécifiques  le conduit progressivement à systématiser sa méthode.  Namikoshi  développe ainsi  une approche structurée,  basée sur une cartographie précise des points de pression et une compréhension naissante de leur influence sur le corps. En 1925,  fort de ses observations et de ses premiers succès thérapeutiques, Namikoshi franchit une étape décisive : il fonde à Muroran, sur l’île d’Hokkaido, la première clinique entièrement dédiée au Shiatsu.  Cette institutionnalisation marque un tournant dans l’histoire de la discipline, lui conférant une existence propre et une visibilité nouvelle.  Trois ans plus tard, en 1928, le terme “Shiatsu”  – littéralement « pression des doigts » –  est officiellement  consacré par une publication.  Ce baptême marque la naissance d’un vocabulaire spécifique et distingue clairement  le Shiatsu de l’Anma,  dont il s’inspire tout en s’en démarquant par sa rigueur et son approche plus analytique. Namikoshi intègre  à la sagesse traditionnelle des connaissances anatomiques et physiologiques occidentales,  jetant ainsi les bases d’une pratique thérapeutique moderne et codifiée. La reconnaissance officielle du Shiatsu par le Ministère japonais de la Santé et du Bien-être en 1955,  sous forme de licence accordée à l’école de Namikoshi,  constitue une étape cruciale.  Ce sceau institutionnel  légitime le Shiatsu, le différenciant des autres pratiques manuelles et  affirmant son statut de thérapie à part entière. Cette reconnaissance est renforcée en 1964,  alors que  les médecines alternatives gagnent en popularité. Le ministère japonais  officialise la distinction  juridique entre le Shiatsu et les massages  conventionnels,  consacrant ainsi sa singularité et son  indépendance.  Porté par cet élan, Namikoshi entreprend de diffuser le Shiatsu  à l’international.  Ses voyages et conférences  à travers le monde  suscitent un intérêt croissant  pour cette  thérapie japonaise, ouvrant la voie à son  implantation progressive en Occident. Parallèlement à l’essor du Shiatsu Namikoshi, une autre figure majeure, Shizuto Masunaga,  explore une voie complémentaire. Masunaga développe le Zen Shiatsu, une approche qui intègre des éléments de la philosophie zen, de la psychologie et  de la médecine traditionnelle chinoise.  Il enrichit la pratique en y intégrant une dimension plus introspective et méditative,  mettant l’accent sur la relation corps-esprit et  l’importance de l’énergie vitale. Le Zen Shiatsu ouvre ainsi la voie à une compréhension holistique de la personne,  considérée dans sa globalité.  Ces deux courants,  celui de Namikoshi et celui de Masunaga,  contribuent  à la richesse et à la diversité  du Shiatsu contemporain.  Leur influence conjuguée  propulse le  Shiatsu sur la scène internationale,  préparant le terrain pour son  adaptation et son  intégration  dans les cultures occidentales.  Ce voyage

Libérez-vous de la Fatigue de Fin d’Année : Les Clés pour Retrouver Énergie et Sérénité La fin d’année est un moment charnière, souvent marqué par une fatigue écrasante et une surcharge émotionnelle. Entre les responsabilités professionnelles, les impératifs scolaires et l’effervescence des fêtes, les corps et les esprits sont soumis à rude épreuve. Si cette fatigue est souvent banalisée, elle peut avoir des conséquences graves lorsqu’elle n’est pas traitée. Voici une analyse détaillée des symptômes, des risques et des solutions puissantes pour y remédier, notamment grâce au shiatsu. Symptômes de la Fatigue et du Stress de Fin d’Année : Ce Qu’il Faut Savoir Chez les adultes La fin d’année, c’est une double course : boucler les dossiers professionnels et organiser les festivités familiales. Les signes de fatigue incluent : Épuisement physique : Sensation de faiblesse persistante, douleurs musculaires, maux de tête. Surcharge mentale : Difficulté à se concentrer, perte de mémoire à court terme, irritabilité. Troubles du sommeil : Insomnie ou sommeil non réparateur, réveils fréquents.   Risque si rien n’est fait : Le stress chronique peut entraîner des pathologies graves, comme l’hypertension, les troubles cardiovasculaires ou l’épuisement professionnel (burn-out). À long terme, il affecte également le système immunitaire, rendant l’organisme plus vulnérable aux maladies.   Chez les étudiants En cette période critique, les étudiants doivent gérer des échéances académiques tout en subissant la pression sociale des fêtes. Les symptômes incluent : Épuisement cognitif : Difficulté à assimiler de nouvelles informations, procrastination. Anxiété croissante : Crises de panique, sentiment de ne pas être à la hauteur. Isolement émotionnel : Sentiment d’être dépassé et incapacité à demander de l’aide.   Risque si rien n’est fait : Une fatigue prolongée chez les étudiants peut se traduire par une baisse des performances académiques, un découragement profond, voire des troubles psychologiques comme la dépression.   Chez les enfants Les plus jeunes subissent eux aussi les effets de cette période : activités scolaires, spectacles de Noël et excitation des fêtes perturbent leur équilibre. Les symptômes courants incluent : Irritabilité et sautes d’humeur : L’enfant devient difficile à calmer, souvent capricieux. Troubles du sommeil : Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes fréquents. Baisse d’énergie : Perte d’intérêt pour les activités qu’il apprécie habituellement.   Risque si rien n’est fait : Une fatigue non traitée chez les enfants peut entraîner des troubles de l’apprentissage, une baisse de l’immunité (favorisant rhumes et infections), et un déséquilibre émotionnel durable. Pourquoi Vous Ne Pouvez Pas Vous Permettre d’Ignorer Ces Signes Si la fatigue et le stress sont des signaux d’alerte, ils deviennent problématiques lorsqu’ils sont ignorés. En les négligeant, vous risquez : Un cercle vicieux : Une fatigue non gérée aggrave le stress, qui lui-même empêche de se reposer correctement. Des répercussions sur vos proches : Votre irritabilité et votre manque d’énergie affectent vos relations personnelles et professionnelles. Un impact durable sur votre santé : Stress chronique, maladies psychosomatiques, perte de vitalité. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions naturelles et puissantes pour interrompre ce cycle destructeur. Le Shiatsu : Une Solution Efficace pour Reprendre le Contrôle Le shiatsu, pratique ancestrale japonaise, est une réponse holistique et immédiate à ces problèmes. Basé sur des pressions douces le long des méridiens énergétiques, il agit à la fois sur le corps et l’esprit pour rétablir l’équilibre. Les Effets Profonds du Shiatsu Réduction du stress : En harmonisant l’énergie vitale, le shiatsu diminue la production de cortisol (l’hormone du stress) et apaise le système nerveux. Amélioration du sommeil : Il stimule les zones responsables du cycle circadien, favorisant un sommeil réparateur. Soulagement des tensions physiques : Les pressions ciblées libèrent les muscles tendus et apaisent les douleurs corporelles. Renforcement de l’immunité : En favorisant la circulation énergétique, le shiatsu stimule les défenses naturelles du corps. Pour qui ? Adultes : Retrouver un équilibre mental, émotionnel et physique malgré les défis quotidiens. Étudiants : Reprendre confiance en soi, améliorer sa concentration et réduire l’anxiété liée aux examens. Enfants : Apaiser leur hyperactivité, renforcer leur vitalité et leur permettre de mieux gérer l’excitation des fêtes. Ne Laissez Pas la Fatigue Gâcher Vos Fêtes : Agissez Maintenant Le shiatsu ne se contente pas de traiter les symptômes ; il agit sur les causes profondes du stress et de la fatigue. C’est une invitation à ralentir, à écouter votre corps et à restaurer un équilibre durable. Pourquoi prendre rendez-vous dès aujourd’hui ? Pour éviter que la fatigue ne s’aggrave en problèmes chroniques. Pour entrer dans la nouvelle année avec une énergie renouvelée. Pour découvrir une approche naturelle et douce qui respecte votre corps et vos besoins. Prenez soin de vous et de vos proches. Offrez-vous une séance de shiatsu et transformez cette fin d’année en une véritable renaissance. Chaque pression, chaque geste, vous rapprochera d’un bien-être que vous méritez pleinement. Prêt à franchir le pas ? Réservez votre séance dès maintenant et laissez le shiatsu vous offrir un nouvel équilibre, une sérénité retrouvée et une énergie revigorée. Notre praticienne Shiatsu Valérie Bouvier Valérie Bouvier , kinésithérapeute de formation, a toujours nourri le désir d’enrichir son approche pour offrir un soutien durable et profond à ses consultants. Sa quête pour des soins véritablement efficaces l’a conduite à explorer des disciplines alternatives, notamment le shiatsu et la phytothérapie , qui lui ont permis de développer une compréhension plus globale des besoins corporels et émotionnels. C’est à travers ces expériences qu’elle a découvert des méthodes complémentaires telles que la libération émotionnelle et la réflexologie évolutive , des pratiques qui lui ont permis de réinventer son approche en profondeur. Ces outils lui ont offert la possibilité d’adopter une vision holistique, combinant le corps véritable, l’esprit et les émotions, pour répondre aux attentes spécifiques et variées de chacun. Aujourd’hui, au sein d’AuraHorizons, Valérie propose des soins personnalisés en shiatsu, une discipline japonaise qui agit par pressions précises pour relâcher les tensions, équilibrer l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire. Grâce à son expertise et à sa bienveillance, elle guide ses consultants vers un bien-être durable, en harmonie avec les principes holistiques

Le shiatsu : le stress et la Fatigue de Fin d’Année Cette accumulation de stress, palpable à tous les niveaux de la société, se traduit par des conséquences concrètes.  Consultations chez les professionnels de la santé mentale, augmentation de la consommation de substances anxiolytiques ou stimulantes (alcool, caféine), troubles du sommeil, irritabilité, fatigue chronique…  Les manifestations du stress de fin d’année sont multiples et impactent durablement le bien-être physique et mental. Face à ce constat, il est crucial de trouver des solutions efficaces pour gérer ce stress et retrouver un équilibre.  L’exploration de méthodes alternatives, telles que le shiatsu, peut offrir une voie prometteuse vers un apaisement durable.  Cette pratique, ancrée dans la tradition japonaise, propose une approche holistique du bien-être, agissant à la fois sur le corps et l’esprit. Le Shiatsu: Méthodologie et Bienfaits Scientifiques Face à la pression croissante du quotidien et aux défis spécifiques de la fin d’année, l’exploration de solutions pour gérer le stress devient essentielle. Parmi les approches holistiques, le shiatsu, pratique manuelle japonaise, offre une voie prometteuse vers le bien-être.  Le shiatsu, littéralement « pression des doigts » en japonais, tire ses racines des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).  Il repose sur le concept de flux d’énergie vitale, appelé Qi, circulant dans le corps le long de méridiens, des canaux énergétiques interconnectés.  L’objectif du shiatsu est de rétablir l’équilibre de ce flux, perturbé par le stress, la fatigue ou la maladie.  Concrètement, le praticien exerce des pressions rythmiques le long de ces méridiens, utilisant ses doigts, pouces, paumes, coudes et parfois même les genoux.  Ces pressions, adaptées à chaque individu, visent à libérer les blocages énergétiques, stimuler les points d’acupuncture et  promouvoir la circulation du Qi.  Des étirements doux et des rotations articulaires peuvent également être intégrés à la séance, favorisant la détente musculaire et la flexibilité. Contrairement aux massages occidentaux qui se concentrent principalement sur les muscles et les tissus, le shiatsu agit à un niveau plus profond, en cherchant à harmoniser l’énergie vitale.  Il ne se limite pas au traitement des symptômes, mais vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps. L’efficacité du shiatsu dans la gestion du stress est de plus en plus documentée.  Une étude publiée en 2022 par l’Université Meiji au Japon a démontré une diminution significative du cortisol, l’hormone du stress, chez des participants ayant suivi des séances régulières de shiatsu.  D’autres recherches indiquent une amélioration de la qualité du sommeil, une réduction de l’anxiété et une augmentation des niveaux de sérotonine, neurotransmetteur associé au bien-être.  Ces résultats suggèrent que le shiatsu agit non seulement sur le plan physique, en relâchant les tensions musculaires, mais aussi sur le plan psychologique, en favorisant la détente et le calme intérieur.  L’impact positif du shiatsu sur la récupération physique après un effort ou une blessure a également été observé, confirmant son action bénéfique globale. L’approche personnalisée du shiatsu, où chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de l’individu, contribue à son efficacité et à sa popularité croissante.  Dans un monde où le stress est omniprésent, le shiatsu propose une réponse holistique, en s’adressant à la fois au corps et à l’esprit. De nombreux témoignages confirment les bienfaits du shiatsu.  Des individus de tous horizons,  confrontés à des situations stressantes variées, rapportent une amélioration significative de leur état physique et mental grâce à cette pratique.  Ces expériences personnelles viennent enrichir les données scientifiques et illustrent le potentiel du shiatsu comme outil de gestion du stress et de promotion du bien-être. Témoignages et Études de Cas Relatifs au Shiatsu Au-delà de la théorie et des principes fondamentaux, l’efficacité du shiatsu se révèle pleinement à travers l’expérience vécue.  Laissons la parole à ceux qui ont bénéficié de ses bienfaits.  Ces témoignages, associés à des données de recherche, illustrent concrètement l’impact du shiatsu sur la gestion du stress. Jean-Marie, cadre supérieur de 45 ans, constamment confronté à la pression professionnelle, ressentait un stress croissant, impactant son sommeil et sa sérénité.  Un collègue lui a conseillé le shiatsu.  Dès les premières séances, Jean-Marie a perçu un relâchement des tensions musculaires, notamment au niveau des épaules et du dos.  La pression exercée par le praticien sur les méridiens énergétiques a induit une profonde relaxation, l’aidant a mieux géré ses émotions et à diminuer son anxiété. Il décrit aujourd’hui une sensation de légèreté et de bien-être retrouvé, et une capacité accrue à faire face aux défis quotidiens.  Son témoignage, partagé en ligne, inspire d’autres personnes confrontées à des situations similaires. Émilie, étudiante en médecine, subissait la pression intense des examens et de la charge de travail.  Stressée, épuisée, elle avait du mal à se concentrer et son sommeil était perturbé.  Le shiatsu lui a offert un espace de ressourcement, lui permettant de se déconnecter des exigences académiques et de se recentrer.  Les séances ont non seulement soulagé ses tensions physiques, mais ont également amélioré sa concentration et la qualité de son sommeil, contribuant ainsi à sa réussite. L’impact du shiatsu se constate également chez les plus jeunes.  Sonia, mère d’un garçon de dix ans sujet au stress scolaire, témoigne des bienfaits de cette pratique.  Son fils, initialement tendu et anxieux face aux défis de l’école, a progressivement retrouvé un équilibre émotionnel grâce aux séances de shiatsu.  Sonia observe une meilleure gestion du stress et une plus grande adaptabilité chez son enfant. Ces expériences individuelles sont corroborées par des études scientifiques.  Une recherche menée en 2022 a démontré une diminution significative du cortisol (l’hormone du stress) chez des participants ayant suivi un cycle de shiatsu.  L’étude a également mis en évidence une amélioration de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, confirmant l’impact positif du shiatsu sur la santé physique et mentale.  Claire, confrontée à un deuil difficile, a trouvé dans le shiatsu un soutien précieux pour traverser cette période douloureuse.  Si la pratique n’a pas effacé sa peine, elle lui a permis de retrouver une certaine sérénité et de mieux gérer ses émotions. Détente musculaire, réduction des tensions dorsales, amélioration du sommeil : ces

Les Bienfaits du Shiatsu pour Alléger la Charge Domestique à l’Approche des Fêtes de Fin d’Année Les fêtes de fin d’année, bien que joyeuses et festives, peuvent rapidement devenir une source de stress et d’épuisement, en particulier pour celles et ceux qui portent une grande part de la charge domestique. Entre les courses de Noël, les repas à préparer, les décorations à installer et les multiples sollicitations familiales, l’énergie peut s’épuiser. Face à cette surcharge, le shiatsu se révèle être un allié précieux pour retrouver équilibre et sérénité. Mais quels sont précisément les bienfaits de cette pratique ancestrale dans ce contexte ? Explorons-les. 1. Une réponse efficace au stress et à la fatigue accumulée Le shiatsu, discipline issue de la tradition japonaise, repose sur des pressions ciblées exercées sur les méridiens énergétiques du corps. Ces pressions favorisent une circulation harmonieuse de l’énergie, ou “ki”. À l’approche des fêtes, lorsque la charge mentale et physique s’intensifie, le shiatsu aide à libérer les tensions accumulées. Une séance peut permettre de : Apaiser le système nerveux et réduire l’anxiété liée aux nombreuses tâches à accomplir. Améliorer la qualité du sommeil, souvent perturbé par les listes interminables de choses à faire. Offrir une sensation de détente profonde, essentielle pour aborder les festivités avec plus de légèreté. 2. Prévenir les douleurs liées aux efforts physiques Les préparatifs des fêtes impliquent souvent des gestes répétitifs ou inhabituels : porter des sacs lourds, rester debout de longues heures en cuisine, monter et descendre pour accrocher des décorations… Ces activités peuvent entraîner des douleurs musculaires ou articulaires. Le shiatsu, en ciblant les zones de tension, agit de manière préventive et curative pour : Relâcher les contractures musculaires. Stimuler la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à réduire les sensations de jambes lourdes ou de raideur. Améliorer la souplesse corporelle, préparant le corps à mieux supporter les contraintes physiques. 3. Rééquilibrer les émotions pour mieux gérer les relations familiales Les fêtes de fin d’année sont aussi synonymes de retrouvailles, parfois avec des proches avec qui les relations peuvent être tendues. Ce contexte émotionnel peut ajouter une couche de stress. En rétablissant une circulation fluide de l’énergie, le shiatsu aide à : Réduire l’irritabilité et favoriser un état d’esprit plus calme et centré. Renforcer la confiance en soi et la capacité à poser des limites, pour ne pas s’épuiser à vouloir tout gérer seul(e). Favoriser une meilleure connexion corps-esprit, aidant ainsi à accueillir les situations avec plus de recul et de sérénité. 4. Un moment pour soi, un cadeau à offrir à son bien-être Enfin, s’accorder une séance de shiatsu, c’est se donner un moment rien qu’à soi dans un tourbillon d’activités. Ce temps de pause permet de se recentrer et de recharger ses batteries, ce qui est essentiel pour continuer à avancer sans s’épuiser. En prenant soin de soi, on peut aussi mieux prendre soin des autres. Pourquoi ne pas envisager une séance de shiatsu comme un cadeau à s’offrir dans cette période exigeante ? Ou même en faire profiter un proche en quête de détente avant les fêtes ? Ce geste est une belle manière d’honorer l’esprit des fêtes tout en prenant soin de sa santé. En conclusion À l’approche des fêtes de fin d’année, le shiatsu apparaît comme une solution naturelle et efficace pour alléger la charge domestique et mentale. En réduisant le stress, en apaisant les tensions physiques et en rééquilibrant les émotions, cette pratique offre un véritable souffle dans une période souvent dense. Intégrer le shiatsu à sa routine pré-fêtes, c’est choisir de célébrer ces moments dans un état d’harmonie et de sérénité retrouvé. Alors, pourquoi attendre ? Offrez-vous, ou à vos proches, ce moment de bien-être indispensable. Notre praticienne Shiatsu Valérie Bouvier Valérie Bouvier , kinésithérapeute de formation, a toujours nourri le désir d’enrichir son approche pour offrir un soutien durable et profond à ses consultants. Sa quête pour des soins véritablement efficaces l’a conduite à explorer des disciplines alternatives, notamment le shiatsu et la phytothérapie , qui lui ont permis de développer une compréhension plus globale des besoins corporels et émotionnels. C’est à travers ces expériences qu’elle a découvert des méthodes complémentaires telles que la libération émotionnelle et la réflexologie évolutive , des pratiques qui lui ont permis de réinventer son approche en profondeur. Ces outils lui ont offert la possibilité d’adopter une vision holistique, combinant le corps véritable, l’esprit et les émotions, pour répondre aux attentes spécifiques et variées de chacun. Aujourd’hui, au sein d’AuraHorizons, Valérie propose des soins personnalisés en shiatsu, une discipline japonaise qui agit par pressions précises pour relâcher les tensions, équilibrer l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire. Grâce à son expertise et à sa bienveillance, elle guide ses consultants vers un bien-être durable, en harmonie avec les principes holistiques qui animent sa pratique. Facebook-f Youtube Instagram lundi-vendredi 09:00 – 18:00 Samedi 09:00 – 15:00 Dimanche Closed Prendre rendez-vous Douleurs Chroniques et Musculosquelettiques Le shiatsu pour soulager les douleurs liées à la fibromyalgie. Comment le shiatsu peut atténuer les tensions musculaires dues aux postures prolongées. Shiatsu et arthrite : apaiser les douleurs articulaires de manière naturelle. Pathologies Digestives Shiatsu et digestion : comment il peut aider en cas de ballonnements ou de constipation. Le rôle du shiatsu dans la gestion du syndrome de l’intestin irritable (SII). Shiatsu et reflux gastro-œsophagien : apaiser les inconforts digestifs. Troubles Circulatoires et Lymphatiques Commentez le shiatsu stimule la circulation sanguine et soulage les jambes lourdes. Le shiatsu comme outil pour améliorer le drainage lymphatique et réduire les œdèmes. Prévenir et atténuer les varices grâce aux bienfaits du shiatsu. Santé Féminine Le shiatsu pour réguler les cycles menstruels et réduire les douleurs liées aux règles. Accompagner la ménopause avec le shiatsu : réduit les bouffées de chaleur et les insomnies. Shiatsu et fertilité : soutenir le corps dans les parcours de procréation assistée.